-
Programinformációk
-
Edzések
Laposabb has
Edzésinformációk
A program célja
Szeretnél lapos hasat?! Ideális testsúlyt és jó külalakot? Igen? Ebben segítünk most neked! Több aspektusból közelítjük meg a témát és támogatjuk meg ezt az életmód programot. Táplálkozással kapcsolatos posztok és bejegyzések, minőségi edzések, információk, csapat, motiváció, TI!
Live edzések és tartalmak
Tippek
Szükséges eszközök
súlyzó, step pad, gumiszalag, kettlebell
4 hetes program
2
Pihenőnap
1/ kedd
4
Pihenőnap
1/ csütörtök
6
Pihenőnap
1/ szombat
7
Pihenőnap
1/ vasárnap