• Programinformációk

  • Edzések

Beach Body 2

Edzésinformációk

4 hét
Edzésinformáció
Heti 3 alkalom
Nehéz

A program célja

Folytatódnak az intenzívebb, kemény edzések, emellett persze szükséges egy jól összeállított étrend. A program ideje alatt mind testsúlycsökkentésre, mind feszesség növelésre számíthattok no és persze kemény edzésmunkára.

Csatlakozz a közösséghez

Live edzések és tartalmak

Tippek

A tökéletes forma elérése érdekében mindenképpen tartanotok kell egy szénhidrátban szegényebb, fehérjedús étrendet.

Szükséges eszközök

Súlyzó, step pad, gumikötél