Vékony, tónusos test
Edzésinformációk
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
A vékonyabb, de tónusos test mindenki álma. Mint ahogy a magas kalóriafelhasználás is lényeges ebből a szemszögből. Ez az edzés ezt hozza neked mégpedig - ha szeretnéd - kihívást jelentőbb formában is, hisz te döntöd el használod-e az itt megjelölt eszközt (step lépcső) vagy sem. Mindkettő verzióra kapsz gyakorlati útmutatót edzőnktől a többi csak rajtad áll.
Az edzésben közreműködő személyek
Rokaly Erika
Zsírégetés
Közepes intenzitás, magasabb ismétlésszámok, eszközhasználat jellemzik ezt a már régről ismert, nagy népszerűségnek örvendő mozgásformát, ahol nem a leadott kalóriák száma lesz extrém magas, hanem a "zsír felhasználás" aránya az össz kalóriafelhasználáshoz képest. Kezdő és középhaladó verziója is megtalálható. Szórakoztató, színes és persze emellett azért izzasztó edzésforma is.
