Summer body

Edzésinformációk

37:44 perc
Közepes
240 - 330 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Step pad, 2db egykezes súlyzó, Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz: Törölköző, 2db fél literes palack vízzel megtöltve

Az edzésről

A nyár bizonyos testrészek szempontjából igen csak "kritikus" évszak, úgyhogy itt az ideje hogy elővedd ezt a videót edzéstárunkból és rákészülj a bikini szezonra ezzel az alakformáló gyakorlatsorral.

Alakformáló

Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.