Edzésinformációk

38:35 perc
Könnyű
80 - 120 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz: Törölköző

Az edzésről

Kezdő pilates óra, melyet bárki, nemtől, kortól függetlenül elkezdhet.

Pilates

Ez egy speciális légzéstechnikával dolgozó edzésmódszer, mely pont a légzéstechnika segítségével elér olyan, mélyebben húzódó izomcsoportokat, melyek nehezebben mozgósíthatóak. Egyedi gyakorlatsorozatával segít a mindennapi stressz leküzdésében, a test - lélek harmonizációjában, az egészség megőrzésében.