Pilates edzés

Az edzésről

Ez egy speciális légzéstechnikával dolgozó edzésmódszer, mely pont a légzéstechnika segítségével elér olyan, mélyebben húzódó izomcsoportokat, melyek nehezebben mozgósíthatóak. Egyedi gyakorlatsorozatával segít a mindennapi stressz leküzdésében, a test - lélek harmonizációjában, az egészség megőrzésében.