Páros edzés
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Rokaly Erika
Eszközök:
Gumikötél,
Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz:
Törölköző
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Gyakran kell a külső motiváció és húzóerő az edzői insturkciók mellett. Erre találtuk ki neked ez a páros edzést, melyre nyugodtan meghívhatod barátnődet is. Belopott funkcionális elemek, de már régről ismert alakformáló gyakorlatok is találhatóak ebben az edzésvideóban a hangulat pedig már csak az edzés páros mivolta miatt is, garantált.
Alakformáló
Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.
