Páros edzés

Edzésinformációk

34:06 perc
Közepes
180 - 260 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Gumikötél, Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz: Törölköző

Az edzésről

Gyakran kell a külső motiváció és húzóerő az edzői insturkciók mellett. Erre találtuk ki neked ez a páros edzést, melyre nyugodtan meghívhatod barátnődet is. Belopott funkcionális elemek, de már régről ismert alakformáló gyakorlatok is találhatóak ebben az edzésvideóban a hangulat pedig már csak az edzés páros mivolta miatt is, garantált.

Alakformáló

Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.