Kondi step#2

Edzésinformációk

29:00 perc
Nehéz
160 - 180 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Step pad, 2db egykezes súlyzó, Gumikötél
Helyettesítő eszköz: 2db vizes palack

Az edzésről

Hangsúlyos felsőtest gyakorlatsor, rugalmas ellenállás, magas intenzitás, mégis egyszerű követhetőség. Úgyhogy picit sem kell tartanod ettől a kihívást jelentő, de abszolút teljesíthető tréningtől.

Kondi step

Magas intenzitású, erősebb koncentrációt, mozgáskoordinációt igénylő edzéstípus, mely mind állóképesség fokozásra, mind erő-állóképesség növelésre kitűnő.