Kondi step edzés

Az edzésről

Magas intenzitású, erősebb koncentrációt, mozgáskoordinációt igénylő edzéstípus, mely mind állóképesség fokozásra, mind erő-állóképesség növelésre kitűnő.

Kik tartanak ilyen edzést?

Kovács Debora

Varró Kriszta

További Kondi step edzések:

Dinamikus step

37:14 perc

Kondi step

Közepes

200 - 270 kalória

Step - kondi tréning

32:26 perc

Kondi step

Közepes

180 - 270 kalória

Kondi step#1

26:25 perc

Kondi step

Nehéz

140 - 160 kalória

További edzések