Kondi step#1

Edzésinformációk

26:25 perc
Nehéz
140 - 160 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Step pad, 2db egykezes súlyzó, Gumikötél
Helyettesítő eszköz: 2db vizes palack

Az edzésről

Állóképesség fokozás, változatos eszközhasználat, összetett mozgássorok, magas pulzusszám. Ezek jellemzik ezt a tréninget, amit nagy szeretettel ajánlunk egy-egy húzósabb nap után feszültség levezetésként.

Kondi step

Magas intenzitású, erősebb koncentrációt, mozgáskoordinációt igénylő edzéstípus, mely mind állóképesség fokozásra, mind erő-állóképesség növelésre kitűnő.