Kerek vállak és erős törzs

Edzésinformációk

24:16 perc
Közepes
200 - 300 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: 2db egykezes súlyzó
Helyettesítő eszköz: Vizes palack 2db

Az edzésről

A kerek vállak igen csak fokozhatják esztétikus megjelenésed. Ahhoz azonban, hogy ez a változás testeden ténylegesen megtörténjen, ellenállásra, súlyzó használatára, no meg egy ilyen szuper edzéstervre van szükséged!

Az edzésben közreműködő személyek

Rokaly Erika

Erősítő edzés

Mindenki egészen biztosan tudja, az igazán szép, feszes testhez ellenállással végzett edzések kellenek, izmaink így lesznek formásak és természetesen erősek. Ebben az edzéstípusban így gyakran megtalálhatóak a nagyobb ellenállást adó eszközök és dinamikában is inkább a haladó szintre kell készülni.