Has-láb-popsi komplex

Edzésinformációk

36:17 perc
Közepes
230 - 320 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Step pad, Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz: Törölköző

Az edzésről

Kedvenc kombináció ez a has-láb-popsi és valljuk be, joggal. És lehet kedvenced ez az edzés is, hisz dinamikájával, változatos gyakorlataival hatékonyan dolgoztatja meg ezeket a népszerű izomcsoportokat.

Az edzésben közreműködő személyek

Rokaly Erika

Alakformáló

Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.