30 perc kardió

Edzésinformációk

30:33 perc
Közepes
250 - 300 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Nem szükséges eszköz!
Helyettesítő eszköz: Nem szükséges eszköz!

Az edzésről

Erő-állóképesség fejlesztés magas intenzitású gyakorlatokkal teljes testre. Gimnasztikai gyakorlatokból, erősítő elemekből felépülő óra, melynek segítségével remek kondícióra és formás alakra tehetsz szert.

Az edzésben közreműködő személyek

Rokaly Erika

Kardió edzés

Magas intenzitású, az állóképesség fejlesztésében szerepet játszó edzéstípus, mely inkább ajánlott már haladó edzettségi szinthez azoknak, akik szeretnének kiadósan, egy jó hangulatú edzés közben megizzadni.