Zsírégető edzés#1

Edzésinformációk

35:40 perc
Közepes
200 - 250 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: 2db egykezes súlyzó
Helyettesítő eszköz: Nincs szükség eszközre

Az edzésről

Teljes testre dolgozó zsírégető edzés, melyben a tökéletes hatás elérését kézi súlyzóval segítjük. A gyakorlatok könnyen követhetőek, de kellő kihívást nyújtanak majd nektek.

Zsírégetés

Közepes intenzitás, magasabb ismétlésszámok, eszközhasználat jellemzik ezt a már régről ismert, nagy népszerűségnek örvendő mozgásformát, ahol nem a leadott kalóriák száma lesz extrém magas, hanem a "zsír felhasználás" aránya az össz kalóriafelhasználáshoz képest. Kezdő és középhaladó verziója is megtalálható. Szórakoztató, színes és persze emellett azért izzasztó edzésforma is.