Tőkéletes Nyújtás Kettlebell Edzés Után

Edzésinformációk

11:14 perc
Könnyű
0 - 0 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz: Nincs szükség eszközre

Csatlakozz a közösséghez

Live edzések és tartalmak

Az edzésről

Kettlebell Mesterfokon - Tőkéletes Nyújtás Kettlebell Edzés Után - Maradj Mozgékony és Fájdalommentes!

Nyújtás

Nyújtó, mobilizáló gyakorlatsorokkal segíti testünket az ellazulásban. Beiktatása szinte minden életkorban és edzésrutinban helyet kellene kapjon, hisz elhanyagolása esetén testünk díszkomfortérzéssel, izom feszességgel, izommerevséggel jelezhet, megnehezítve így a hétköznapi kiegyensúlyozott létet.