Strandforma

Edzésinformációk

32:16 perc
Közepes
230 - 310 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz: Törölköző

Az edzésről

Teljes test edzésre vágysz és hatékony energiafelhasználásra? Ezt adja ez az óra, egy igencsak dinamikus edző tolmácsolásában. Sikerélményt hozó gyakorlatok, változatos edzéssor.

Az edzésben közreműködő személyek

Szalka Andi

Zsírégetés

Közepes intenzitás, magasabb ismétlésszámok, eszközhasználat jellemzik ezt a már régről ismert, nagy népszerűségnek örvendő mozgásformát, ahol nem a leadott kalóriák száma lesz extrém magas, hanem a "zsír felhasználás" aránya az össz kalóriafelhasználáshoz képest. Kezdő és középhaladó verziója is megtalálható. Szórakoztató, színes és persze emellett azért izzasztó edzésforma is.