Strandforma
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Szalka Andrea
Eszközök:
Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz:
Törölköző
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Teljes test edzésre vágysz és hatékony energiafelhasználásra? Ezt adja ez az óra, egy igencsak dinamikus edző tolmácsolásában. Sikerélményt hozó gyakorlatok, változatos edzéssor.
Az edzésben közreműködő személyek
Szalka Andi
Zsírégetés
Közepes intenzitás, magasabb ismétlésszámok, eszközhasználat jellemzik ezt a már régről ismert, nagy népszerűségnek örvendő mozgásformát, ahol nem a leadott kalóriák száma lesz extrém magas, hanem a "zsír felhasználás" aránya az össz kalóriafelhasználáshoz képest. Kezdő és középhaladó verziója is megtalálható. Szórakoztató, színes és persze emellett azért izzasztó edzésforma is.
