Kondícionáló edzés#2

Edzésinformációk

35:15 perc
Nehéz
180 - 210 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: 2db egykezes súlyzó, Gumikötél, Gumihurok
Helyettesítő eszköz: 2db vizes palack

Az edzésről

Mindig lehet egy edzést új dimenzióba helyezni! Csak kellő mértékű fantázia és merész eszközhasználat kell hozzá. Ezt az elegyet kapjátok ezen az órán, valamint természetesen egy teljes test edzést.

Kardió edzés

Magas intenzitású, az állóképesség fejlesztésében szerepet játszó edzéstípus, mely inkább ajánlott már haladó edzettségi szinthez azoknak, akik szeretnének kiadósan, egy jó hangulatú edzés közben megizzadni.