Kondícionáló edzés#2
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Szalka Andrea
Eszközök:
2db egykezes súlyzó,
Gumikötél,
Gumihurok
Helyettesítő eszköz:
2db vizes palack
Az edzésről
Mindig lehet egy edzést új dimenzióba helyezni! Csak kellő mértékű fantázia és merész eszközhasználat kell hozzá. Ezt az elegyet kapjátok ezen az órán, valamint természetesen egy teljes test edzést.
Kardió edzés
Magas intenzitású, az állóképesség fejlesztésében szerepet játszó edzéstípus, mely inkább ajánlott már haladó edzettségi szinthez azoknak, akik szeretnének kiadósan, egy jó hangulatú edzés közben megizzadni.
