Kismama torna 2.

Edzésinformációk

31:48 perc
Könnyű
150 - 200 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz: Törölköző

Az edzésről

A szülés utáni visszatérés második lépcsőfokának tekinthető, picit összetettebb edzés, a speciális állapotodnak megfelelő gyakorlatokkal.

Az edzésben közreműködő személyek

Szalka Andrea

Fitt mama

Szülés utáni visszatérésre javasolt edzésforma, ahol a speciális helyzetnek megfelelő gyakorlatsorokkal építjük újra mind a fittséget, mind a formát fokozatos terhelés növeléssel.