Kick-box mix

Edzésinformációk

35:09 perc
Nehéz
250 - 350 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Nincs szükség eszközre
Helyettesítő eszköz: Törölköző

Az edzésről

Magas energiafelhasználás, ütés - rugás kombinációk, erő-állóképesség fejlesztés, csak hogy csupán pár hasznos dolgot mondjunk el neked erről az edzésről. Semmiképp ne hagyd ki ha dinamikusabb személyiség vagy, vagy ha esetleg egy stresszesebb nap után keresel valamit levezetőnek!

Kondi

Jellemzően ellenállást adó eszközök használatával dolgozó edzéstípus, ahol cél az erő-állóképesség , a definíció és az izomtónus javítása.