Kettlebell Erőexpressz: Teljes Funkcionális Edzés
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Ferenczi Dániel
Eszközök:
Súlyzórúd,
Kettlebell
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Fedezd fel a hogy néz ki egy funkcionális edzés az elejétől a végéig! Erő, rugalmasság és állóképesség fejlesztése hatékony gyakorlatokkal és szakértői tanácsokkal.
Funkcionális edzés
A funkcionális edzés felkészíti testünket a mindennapok fizikai kihívásaira. Lényeges elem, hogy ez az edzéstípus testünket komplexitásában kezeli és edzés alatt soha nem izoláltan eddzük egy-egy izomcsoportunkat. Izomláncokban gondolkodunk és abban, hogy funkcionalitásában támogatott, fizikailag felkészült legyen testünk, szervezetünk.
