Kettlebell Erőexpress: Kettlebell Challenge!

Edzésinformációk

07:09 perc
Nehéz
0 - 0 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Kettlebell
Helyettesítő eszköz: Nincs szükség eszközre

Csatlakozz a közösséghez

Live edzések és tartalmak

Az edzésről

Ez a kihívás öt alapvető kettlebell gyakorlatot otvöz, hogy felmérd az erődet, állóképoességedet és tehnikai tudásodat. A swing, snatch, clean&press, guggolás és török felállás együttesen dolgoztatják meg a teljes tested, fejlesztik az erőd. Készen állsz? Probáld ki a kihívást, feszegetve a határaidat!

Erősítő edzés

Mindenki egészen biztosan tudja, az igazán szép, feszes testhez ellenállással végzett edzések kellenek, izmaink így lesznek formásak és természetesen erősek. Ebben az edzéstípusban így gyakran megtalálhatóak a nagyobb ellenállást adó eszközök és dinamikában is inkább a haladó szintre kell készülni.