Ez a kihívás öt alapvető kettlebell gyakorlatot otvöz, hogy felmérd az erődet, állóképoességedet és tehnikai tudásodat. A swing, snatch, clean&press, guggolás és török felállás együttesen dolgoztatják meg a teljes tested, fejlesztik az erőd. Készen állsz? Probáld ki a kihívást, feszegetve a határaidat!
Mindenki egészen biztosan tudja, az igazán szép, feszes testhez ellenállással végzett edzések kellenek, izmaink így lesznek formásak és természetesen erősek. Ebben az edzéstípusban így gyakran megtalálhatóak a nagyobb ellenállást adó eszközök és dinamikában is inkább a haladó szintre kell készülni.