Kerekebb, erősebb popsi!
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Eszközök:
Fitnesz szőnyeg,
Kettlebell
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Formáld és erősítsd a fenékizmokat célzott, hatékony gyakorlatokkal, amelyek segítenek feszesebb, erősebb és kerekebb alakot elérni!
Alakformáló
Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.
