Kényes részek
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Varró Kriszta
Eszközök:
Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz:
Törölköző
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Farizom - comb - hasizom. Extra teherbírású izmok, így extra gondoskodásra van szükségük. Ezt kapod meg ezáltal az edzésvideó által! Feszesítés, definíció, korrekt forma.
Alakformáló
Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.
