Kényes részek

Edzésinformációk

35:54 perc
Nehéz
230 - 310 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz: Törölköző

Az edzésről

Farizom - comb - hasizom. Extra teherbírású izmok, így extra gondoskodásra van szükségük. Ezt kapod meg ezáltal az edzésvideó által! Feszesítés, definíció, korrekt forma.

Alakformáló

Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.