Iron Box
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Szalka Andrea
Eszközök:
Nem szükséges eszköz!
Helyettesítő eszköz:
Nem szükséges eszköz!
Az edzésről
Az iron box hatékonyságát az erősítő és kardió elemek váltakozása, az ideg-izom kapcsolatok megfelelő terhelése és a "szórakoztató mivolta" elegye adja meg igazán. Egész biztos nem fogsz csalódni és unatkozni sem egyetlen pillanatra se, ha ezt az edzésvideót választod!
Az edzésben közreműködő személyek
Szalka Andrea
Kardió edzés
Magas intenzitású, az állóképesség fejlesztésében szerepet játszó edzéstípus, mely inkább ajánlott már haladó edzettségi szinthez azoknak, akik szeretnének kiadósan, egy jó hangulatú edzés közben megizzadni.
