Has-láb-popsi edzés

Edzésinformációk

32:30 perc
Közepes
230 - 320 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz: Törölköző

Az edzésről

Kritikus területek (has-láb-popsi), melyek jellemzően különös hangsúlyt kapnak. Ezekre a testrészekre kapsz itt egy tökéletes edzéssort, melyhez egész pontosan semmilyen eszközre nincs szükség. Dinamikus edzésre készülj és hatékony alakformálásra!

Az edzésben közreműködő személyek

Szalka Andi

Alakformáló

Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.