Funkcionális tréning#4
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Dobos Gábor
Eszközök:
2db egykezes súlyzó
Helyettesítő eszköz:
2db vizes palack
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Minden edzésre van egy belépési szint. Ha a funkcionális edzések világába szeretnél belekóstolni, ez tökéletes belépő lehet! Egyszerű gyakorlatok, de mégis olyan felépítéssel, melyek a funkcionális edzésekre jellemzőek.
Funkcionális edzés
A funkcionális edzés felkészíti testünket a mindennapok fizikai kihívásaira. Lényeges elem, hogy ez az edzéstípus testünket komplexitásában kezeli és edzés alatt soha nem izoláltan eddzük egy-egy izomcsoportunkat. Izomláncokban gondolkodunk és abban, hogy funkcionalitásában támogatott, fizikailag felkészült legyen testünk, szervezetünk.
