Funkcionális tréning#2
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Dobos Gábor
Eszközök:
Nem szükséges eszköz!
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Bárki elkezdheti - szoktuk volt mondani. Igaz tud ez lenni akár egy funkcionális tréningre is. Ez az edzés kimondottan kezdőknek készült alap gyakorlatokkal, megfelelő, szakszerű magyarázatokkal.
Funkcionális edzés
A funkcionális edzés felkészíti testünket a mindennapok fizikai kihívásaira. Lényeges elem, hogy ez az edzéstípus testünket komplexitásában kezeli és edzés alatt soha nem izoláltan eddzük egy-egy izomcsoportunkat. Izomláncokban gondolkodunk és abban, hogy funkcionalitásában támogatott, fizikailag felkészült legyen testünk, szervezetünk.
