Funkcionális tréning#2

Edzésinformációk

34:00 perc
Könnyű
160 - 180 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Nem szükséges eszköz!
Helyettesítő eszköz: Nincs szükség eszközre

Az edzésről

Bárki elkezdheti - szoktuk volt mondani. Igaz tud ez lenni akár egy funkcionális tréningre is. Ez az edzés kimondottan kezdőknek készült alap gyakorlatokkal, megfelelő, szakszerű magyarázatokkal.

Funkcionális tréning

A funkcionális tréning felkészíti testünket a mindennapok fizikai kihívásaira. Lényeges elem, hogy ez az edzéstípus testünket komplexitásában kezeli és edzés alatt soha nem izoláltan eddzük egy-egy izomcsoportunkat. Izomláncokban gondolkodunk és abban, hogy funkcionalitásában támogatott, fizikailag felkészült legyen testünk, szervezetünk.