Felsőtest edzés
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Kovács Debora
Eszközök:
2db egykezes súlyzó,
Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
A felsőtest edzésnek létjogosultsága van! Már csak azért is, mert itt ebben az edzésvideóban a hát- és hasizmok is igen komoly fókuszt kapnak, melyek erejére mindennapi életedben, munkádban is szükség van. Az hogy mindehhez esztétikailag tartozni fog még egy kerek váll, feszes kar, azt gondoljuk ez talán nem gond! :) Vágj bele!
Alakformáló
Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.
