Felkészülés a síszezonra
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Kovács Attila
Eszközök:
Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz:
Törölköző
Az edzésről
Síelésre készülsz, de úgy érzed, izomerőben, kondícióban pici fejlesztésre szorulsz? Ne aggódj, ez az edzést mindezt tudja garantálni számodra. Comb- és core izomerő, egyensúlyérzék, koordináció fejlesztés egy videóban, hogy jól kezdődjön a síszezon.
Az edzésben közreműködő személyek
Kovács Attila
Kondi
Jellemzően ellenállást adó eszközök használatával dolgozó edzéstípus, ahol cél az erő-állóképesség , a definíció és az izomtónus javítása.
