Erősítés gyengéden, hatékonyan!
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Eszközök:
Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz:
Szönyeg
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Erősítsd és támogasd a tested a szülés után kíméletes, de hatékony gyakorlatokkal, miközben kisbabád is részt vehet a mozgás örömében!
Jóga
Frissitsd fel a tested és az elméd a yogagyakorlatokkal. Segít csökkenteni a stresszt, oldani a freszültséget és javítani a testtartást
