Dinamikus teljes test edzés

Edzésinformációk

33:01 perc
Közepes
260 - 320 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: 2db egykezes súlyzó, Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz: Törölköző, vizes palack 2db

Az edzésről

Amennyiben egy jobb kondíció megszerzése, definiáltabb test elérése a célod, megtaláltad az egyik leghatékonyabb edzést hozzá. Célirányos gyakorlatok, dinamika, magas kalóriafelhasználás jellemzi ezt a tréninget.

Kondi

Jellemzően ellenállást adó eszközök használatával dolgozó edzéstípus, ahol cél az erő-állóképesség , a definíció és az izomtónus javítása.