Comb- és farizom tréning

Edzésinformációk

39:15 perc
Nehéz
230 - 320 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Step pad
Helyettesítő eszköz: Nincs szükség eszközre

Live edzések és tartalmak

Live edzések és tartalmak

Az edzésről

Két kritikus és fontos terület. Jól terhelhető, ezért professzionális módon összeállított gyakorlatsort igényel. Ezt kapod itt és most ettől a videótól 40 percben.

Alakformáló

Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.