Comb- és farizom tréning

Edzésinformációk

39:15 perc
Nehéz
230 - 320 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Step pad
Helyettesítő eszköz: Nincs szükség eszközre

Az edzésről

Két kritikus és fontos terület. Jól terhelhető, ezért professzionális módon összeállított gyakorlatsort igényel. Ezt kapod itt és most ettől a videótól 40 percben.

Alakformáló

Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.