Edzésinformációk

35:40 perc
Nehéz
200 - 300 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz: Törölköző

Az edzésről

Egy teljes test edzés előtt állsz, ahol kiemelt szerepet kap az állóképesség fokozás, a kardió munka is a komplex erő-elemek mellett.

Kardió edzés

Magas intenzitású, az állóképesség fejlesztésében szerepet játszó edzéstípus, mely inkább ajánlott már haladó edzettségi szinthez azoknak, akik szeretnének kiadósan, egy jó hangulatú edzés közben megizzadni.