Alakformáló edzés#2
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Szőts István
Eszközök:
Step pad,
Kettlebell
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Amennyiben egy nagyobb eszköz készletet használó, intenzívebb edzésre vágytok, ez a ti tréningetek. Haladó edzés, intenzívebb gyakorlatok, magasabb ismétlésszám. Próbáljátok ki!
Alakformáló
Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.
