Alakformáló edzés#2

Edzésinformációk

34:05 perc
Közepes
180 - 220 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Step pad, Kettlebell
Helyettesítő eszköz: Nincs szükség eszközre

Az edzésről

Amennyiben egy nagyobb eszköz készletet használó, intenzívebb edzésre vágytok, ez a ti tréningetek. Haladó edzés, intenzívebb gyakorlatok, magasabb ismétlésszám. Próbáljátok ki!

Alakformáló

Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.