Alakformáló edzés#1

Edzésinformációk

32:05 perc
Közepes
180 - 220 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: 2db egykezes súlyzó
Helyettesítő eszköz: 2db vizes palack

Az edzésről

Sokatok kedvence az alakformáló edzés. Ehhez társítunk most egy kedves edzőt, egy megfelelő ellenállást adó eszközt, melynek hatására az alakformálás tökéletesen megvalósul.

Alakformáló

Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.