A Leggyakoribb Hibák, Amiket Kerülj El!
Edzésinformációk
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
A kettlebell edzés rendkivül hatékony, de sokaknál gyakoriak az apró hibák, amelyek sérülésekhez vagy csökkentett teljesítményhez vezethetnek. Most átvesszük a leggyakoribb hibákat a helyes tartástól a swingig, és megmutatjuk hogyan javíthatod a tehnikádat, hogy biztonságosan és eredményesen edzhess. Halgass minket, és tanuld meg, hogyan hozd ki a legtöbbet a kettlebell edzéseidből, sérülés nélkül!
A Mozgás Művészete - Technika gyakorlatok
Ezek a videók azért készültek hogy minden mozgás biztonságosabbá, hatékonyabbá és könnyedebbé váljon. Legyen szó erőnlétről, mobilitásról, stabilitásról vagy koordinációról, itt mindent megtalálsz egy helyen. Tudományosan összeállított, gyakorlati útmutatókkal és könnyen követhető edzésekkel segítünk, hogy a mozdulataid tudatosabbak és energikusabbak legyenek akár az edzőteremben, akár a mindennapokban.
