Fél Patríciának hívnak, személyi edző és táplálkozási tanácsadó vagyok. Már kiskorom óta aktívan sportolok, 10 évig profi szinten űztem a labdarúgást, edzőként pedig lassan 5 éve segítem vendégeimet céljaik elérésében.
Ahogy az életben, úgy a sportban is, nem szabad feladni semmit, mindig kitartónak kell lenni, bármit is határozunk el.
Nőként úgy gondolom mindenki kerek popsira és lapos hasra vágyik, ezért a fő szakterületemnek a női alakformálást mondanám.
Ma már csak hobbi szintem maradt meg az életemben a labdarúgás, mellette 2 éve bokszolni járok és pár hónapja ismerkedem a sport rúdtánccal is.
Mit is kapsz az edzéseim folyamán?
- Popsi növelés
- HIIT edzés - zsírégetés
- Hasizom erősítés a lapos hasért
- Teljes testes edzések
- Saját testsúlyos/eszközös feladatok
- Fogyás/alakformálás/izom tömegnövelés
- Változatosság
- Motiváció
- Garantált fejlődés
Ha Neked is ilyen céljaid vannak, eddz velem a videóim segítségével!
Kedvenc idézetem, ami engem mindig motivál: “Ahol van akarat, ott van út is!”
IWI Nemzetközi Fitnesziskola - fitnesz instruktor, táplálkozási tanácsadó, személyi edző