Robbanj a swinggel!

Edzésinformációk

08:53 perc
Könnyű
1 - 1 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Kettlebell
Helyettesítő eszköz: Nincs szükség eszközre

Csatlakozz a közösséghez

Live edzések és tartalmak

Az edzésről

Tanuld meg a kettlebell swing helyes tehnikáját és hozd ki belőle a maximum-ot! Ez a videó segít elsajátítani a mozdulat minden részletét, hogy biztonságosan és hatékonyan fejleszthesd erődet, állóképességed és robbanékonyságod!

A Mozgás Művészete - Tehnika gyakorlatok

Ezek a videók azért készültek hogy minden mozgás biztonságosabbá, hatékonyabbá és könnyedebbé váljon. Legyen szó erőnlétről, mobilitásról, stabilitásról vagy koordinációról, itt mindent megtalálsz egy helyen. Tudományosan összeállított, gyakorlati útmutatókkal és könnyen követhető edzésekkel segítünk, hogy a mozdulataid tudatosabbak és energikusabbak legyenek akár az edzőteremben, akár a mindennapokban.