Regisztrálj68610regisztrált tag
HírekVissza
Miként aktiváld magad az OTTHONI sportolásra – 7 tipp

Szakértőinktől kapott tippek segítenek, hogy ne mondj le egy edzést se, hiszen tudjuk, hogy időnként kicsit nehezebb rávenni magunkat az edzésre. Például amikor hazaérsz a munkából, vagy körbezsonganak a gyerekek.

1. Viselkedj úgy, mint egy profi és írd be a naptáradba a tréningek időpontját, amit nem mondhatsz le.

 

2. Tudd le mihamarabb, és ha teheted, már reggel nyomj le egy FitVideo-t, így lendületből megvan az aznapi edzésadag.

 

3. Felejtsd el, hogy csak nyárra kell bikiniformában lenned, miért télen talán ruhában szexelsz?

 

4. Bár „profi” vagy a sportban (lásd. 1. pont) mégis fogadd el, hogy nem lehetsz mindig Te a legjobb. Magadhoz mérten tűzd ki a célokat a sportban is.

 

5. Versenyezz másokkal: barátnőddel nyugodtan harcba szállhatsz, ki tartotta magát jobban az edzéstervhez és csinálta meg a heti adag FitVideo adagot.

 

6. Otthon is öltözz fel a legújabb sportcuccodba, mert a legfontosabb, hogy magadnak is tetsszen, amit a tükörben látsz, akkor hiszed el, hogy kívánatos vagy mások számára is.

 

7. Három napnál több pihenőt ne engedélyezz magadnak, mert máris beaktiválódik a lusta éned. Te is érezni fogod: ha akkor is edzel, amikor „összecsapnak a fejed fölött” a hullámok, rendszeres sporttal jobban bírod a strapát agyban és lelkiekben is.

 

Amit még érdemes elolvasnod

 

9 ok, amiért érdemes otthon edzeni

Plusz 1 óra szabadidő otthoni edzéssel

A mozgás 10+1 pozitív lelki hatása

Életmódváltás 90 nap alatt

Miért fogyassz extra fehérjét, ha rendszeresen sportolsz

 

És ha valóban hatékony edzésprogramba kezdenél, akkor ajánljuk 90 napos bérletünket, amivel végigcsinálhatod a szakértők által összeállított FitVideo programokat.  

 

 

Kattints a képre és már meg is veheted, bankkártyával, Szép kártyával, átutalással.

Most CSAK 5700FT!!

 
A 6 teljes VEZETETT PROGRAMOT pedig megtalálod a FitVideo főoldalán, vagy ide kattintva.
 

Kattints arra a képre, amelyik program érdekel!












 

Használd a Szép kártyádat, ha van! Hogy miért?

Mert simán megveheted vele a FitVideo bérleteit a Szép kártyáddal. Részletek a képre, vagy ide kattintva.