Szóval, miért is fontos a farizomra edzened? Nem, nem (csak) azért, mert a férfiak többsége odavan érte.

A fenekünket a test egyik legnagyobb – sokak szerint a leglátványosabb – és legmeghatározóbb izomcsoportja (a nagy, a középső és a kis farizom) formázza, ami még a futóknál is gyenge lehet, főleg ha nem futnak sprinteket. Teljesítménye szinte az összes mozdulatunkban szerepet játszik: core-izomként stabilizálja a törzset, együtt dolgozik az elülső- és hátsó combizmokkal, valamint a comb külső oldalán végigfutó, a térd alatt tapadó – igen sérülékeny – IT-szalaggal is kapcsolatban áll.

Ebben a modern, ülő életmódhoz szokott világunkban se a futómozgás, se a gyaloglás nem elég az edzéséhez, szerencsére a FitVideók között számos tréninget találsz, ami a farizmokat erősíti.

A megerősödött farizom…

1. korrigálja a testtartásod.

2. javítja teljesítményedet bármilyen sportot is végzel.

3. megvéd a sérülésektől (a hát-, a csípő- és a térdfájdalmaktól).

4. növeli a test kalóriaégető potenciálját.

5. csinosabbá tesz (na jó, tényleg!).

Egyet viszont sose felejts el, nyújtsd le mindenképp a farizmot az erősítése után!

Edzések, amik kifejezettem erre a területre fókuszálnak. PRÓBÁLD KI ŐKET!

Szuper POPSID és COMBOD lesz      COMB és POSI 40 percben  

Has-láb-derék-popsi Anditól            COMB - POPSI Krisztával 2.

Comb, popsi, hasizom komplex       COMB-POPSI Krisztával

Új, ÉTRENDDEL megtámogatott VEZETETT PRÉMIUM programjaink segítenek neked, hogy  valóban TARTÓS EREDMÉNYEKET érhess el.

▶ 1 ÉVES KLUBTAGSÁGUNK + 30 napos ZSÍRÉGETŐ ÉTRENDDEL.
Ezzel 1 évig minden edzésünket eléred, PLUSZ 1 évig eléred a 30 NAPOS ZSÍRÉGETŐ ÉTRENDET. PLUSZ eléred a vezetett 30 és 90 napos programjainkat is.
És az ára 1 ÉVRE, CSAK: 9990Ft

1 ÉV EDZÉS + 1 ÉVIG ZSÍRÉGETŐ ÉTREND

1 ÉV EDZÉS + 90 NAPOS ÉLETMÓDVÁLTÓ ÉTREND

1 ÉV EDZÉS, MINDEN VEZETETT PROGRAM ELÉRÉSÉVEL

Vedd meg most