FitVideo

Egy kis útmutatás lélekmentorunktól, mit kezdj az edzéstrollokkal, akik enyhén szólva sem támogatják a terveidet, hogy hamarosan egy jobb testben tündökölj.

Ne dobd be a törölközőt, csak mert elmúltál 40…

Már tudod, hogy ki vagy. Már nem csak készülsz az életre, éled az életet. Beleteszed magad abba, amit akarsz. Nem a múltban élsz, hanem a jelenre koncentrálsz. A tested is lehet ilyen tudatos, de te is kellesz hozzá…

Mitől indul be a zsírégetés?

A hájolvasztás olyan varázsszó a fogyókúra-bizniszben, amire könnyen nyílnak a tárcák. Pedig ha rosszul fogsz hozzá, gyorsan felesleges pénzkidobás lesz a jól csengő ígéretekből.

Biztos, hogy nálad is működnek a diéták?

Minden trendi étkezési tervbe belevágsz, le is adsz velük egy keveset a súlyodból, aztán menetrendszerűen feladod. Lehet, hogy nem is kell erőltetned őket, inkább iktass be néhány új táplálkozási szokást, és máris olvadnak majd a kilók rólad.

Mégis kinek a teste?

Egy teljes napra elment az életkedved is attól, mert valaki szerint túl nagy a feneked, lóg a melled, löttyedt a hasad. És amúgy is, minek kínzod magad, ez a hajó már úgyis elment kisanyám – mondják. Nos, itt rontod el azzal, hogy végighallgatod, ők miért nem hisznek benned. Nem is kell hinniük. Ez a te harcod. Egyedül neked kell hinned az új alakodban. De neked nagyon…

Ha tényleg le akarsz fogyni, akkor ne így kezdj neki…

Vigyázz, kész, start, álomalak. Bár csak így működne! Először is vedd át a FitVideo felkészítő gyorstalpalóját, hogy biztosan kiküszöböld a legnagyobb bakikat.

Feszesíts bikinidiétával!

Még mindig nem késő belehúznod, hogy elégedetten vizsgálhasd magad a tükörben a nyaralás előtt. Faragj le a súlyodból fitneszreceptjeinkkel!

10+1 pozitív hatás, amiért érdemes mozogni

Plusz 1 óra szabadidő otthoni edzéssel

Ezen az oldalon sütiket használunk. Az oldal használatával ezt elfogadod. További információk