Kovács Attila kardió tréning edzés láberősítéssel
32 percedzésidő
Kardió tréningtípus
Nehézerősség
240-330felhasznált kalória*
Nézz bele az edzésbe
Regisztráció
Tipp:
Ez egy Kovács Attila félórás kardió tréning edzés, ami nagyon húzós. Olyan edzés, amit nem fogsz elfelejteni sokáig.
Ez egy Kovács Attila félórás kardió tréning edzés, ami nagyon húzós. Olyan edzés, amit nem fogsz elfelejteni sokáig.

A videó lejátszásához Bérlet vásárlása szükséges.
Ha kétségei vannak, kérje ki kezelőorvosa véleményét.Amennyiben a gyakorlatok végzése közben szédül, légzési zavarok, éles fájdalom lép fel, a gyakorlatot azonnal hagyja abba. Ha a fájdalom, rosszullét nem múlik, forduljon sürgősen orvoshoz.
Erő, gyorsaság, állóképesség fejlesztése magas intenzitású gyakorlatokkal. Gimnasztikai gyakorlatokból, erősítő elemekből épül fel az óra, melynek segítségével remek kondícióra és formás alakra tehetsz szert. A pulzusszám folyamatosan magasan tartása miatt, fokozott az izommunka. Mindenképp legyen a közeledben folyadék, hogy az óra közben elvesztett vizet pótolni tudd. Esetleg használhatsz izotóniás italokat is, amelyek az ásványi anyagokat is pótolják.