Intervall zsírégető edzés egy kis erősítéssel
51 percedzésidő
Intervall tréningtípus
Közepeserősség
280-360felhasznált kalória*
Nézz bele az edzésbe
Regisztráció
Edző: Kovács Debora
Eszközök: szőnyeg, kézi súlyzó
Helyettesítő eszköz: törölköző, 2db fél literes palack vízzel megtöltve
Tipp:
Egy edzés, amit Kovács Debi viszonylag könnyen elvégezhetőre állított össze. Az edzés eleje zsírégetés, majd a végén egy kis erősítéssel kedveskedik Neked.
Egy edzés, amit Kovács Debi viszonylag könnyen elvégezhetőre állított össze. Az edzés eleje zsírégetés, majd a végén egy kis erősítéssel kedveskedik Neked.

A videó lejátszásához Bérlet vásárlása szükséges.
Ha kétségei vannak, kérje ki kezelőorvosa véleményét.Amennyiben a gyakorlatok végzése közben szédül, légzési zavarok, éles fájdalom lép fel, a gyakorlatot azonnal hagyja abba. Ha a fájdalom, rosszullét nem múlik, forduljon sürgősen orvoshoz.
Az óra szabályosan ismétlődő, változó intenzitású szakaszokból épül fel, ami kiválóan alkalmas a zsír, és energia égetéshez, és remek testfelépítést és fizikumot biztosít.Az erős és közepes fokozatú edzést nem ajánljuk kezdőknek, de a könnyűt bátran próbáld meg.