FORMABONTÓ program - Feszes Test

A program célja

EZ VÁR RÁD A PROGRAMBAN: Heti 3 edzés - Keddenként 1 Live edzés a FITvideo VIP zárt Facebook csoportunkban, és 2 további edzés itt az oldalon, melyeket szerdánként és péntekenként javasolunk megcsinálni. Mindenki vágya a feszes, tónusos test. Sok esetben azonban vagy nem is tudjuk merre induljunk, hogy elérjük célunkat, vagy rossz irányt veszünk és hosszú-hosszú hónapok alatt sem jutunk semmire. Ezt a kárba veszett időt szeretnénk nektek megspórolni és fogva a kezetek irányzottan elindítani az úton benneteket! A négy hetes FORMABONTÓ Feszes Test program menetrendje a következő: Az edzés mellett vár egy négy hetes zsírégető étrend, Podcast-ek, blogcikkek és sok-sok motiváció, szóval minden, ami a feszes testhez kell! Az étrendet email-ben küldjük a program elején, a FITvideo VIP zárt Facebook csoportot pedig itt találod: https://www.facebook.com/groups/fitvideovip Vágjunk bele közösen a feszesítés projektbe és faragjunk le kemény centiket a kritikus területekről!

Live edzések és tartalmak

Tippek

Az edzések intenzitása, valamint a kalóriafelhasználás nagyobb súlyok használatával emelhető.

Szükséges eszközök

súlyzó, kettlebell, szőnyeg, step lépcső